Må du virkelig fikse lav selvfølelse? (Nei - og her er hvorfor)
Oppdag hvorfor normale svingninger i selvfølelse ikke trenger å fikses – og hva du kan gjøre i stedet
Sliter du med vedvarende lav selvfølelse? I dette gratis webinaret får du vite hvorfor det å analysere deg selv og fortiden, og å snu negative tanker ikke er den beste måten å få bedre selvfølelse på - og hva som faktisk fungerer. Se webinaret og lær:
Hvorfor negative tanker ikke er problemet (hva du gjør med dem, er)
Hvorfor "lyskasteren" din er rettet feil vei - og hva det gjør med deg.
Forskjellen mellom kognitiv atferdsterapi, psykodynamisk terapi og metakognitiv terapi
Hvordan overdrevent indre fokus kan holde deg fanget i nedstemthet og lav selvfølelse.
Hva som fører til vedvarende lav selvfølelse, og hva du kan gjøre med det.
Forskning viser at metakognitiv terapi gir bedre resultater på kortere tid enn kognitiv atferdsterapi og psykodynamisk terapi. Vil du lære mer om hvordan du kan få bukt med lav selvfølelse?
