Spesialister på angst og depresjon!

NÅ Ledige gruppetimer
oppstart 08 sept

Har du prøvd å snakke om det uten å komme noen vei? Da er du ikke alene. Mye tyder på at det å snakke om fortiden ikke er den raskeste måten å få det bedre på.  Metakognitiv terapi er basert på nyere forskning. I stedet for å snakke om fortiden, lærer du hvordan du kan gi slipp på grubling, bekymring og andre tenkemåter som holder negative følelser gående. Du får øvelser, teknikker, og strategier som hjelper deg å bli frisk fra angst, stress, depresjon, og andre mentale plager.  Bestill time her!


NÅ Ledige gruppetimer - oppstart 08 sept

BESTILL TIME
Vi tilbyr timer i Oslo og Online

VELKOMMEN

Sliter du med angst, stress, depresjon, lav selvfølelse, eller dårlig livskvalitet til tross for et ytre sett godt liv? Overtenker du, bekymrer deg, grubler, eller kritiserer deg selv? Da er du på rett sted. Metakognitiv terapi er en nyere form for kognitiv terapi. Metoden passer for deg som er lei av å analysere dine problemer uten å komme noen vei, og som ønsker å være mindre inne i ditt eget hode, og mer til stede i livet.
Vi jobber for å ha kort ventetid, og prøver å tilby time innen 1-5 uker. Du kan bestille time uten henvisning, og du må heller ikke ha noen diagnose. ​Du bestemmer selv hvor mange timer du vil ha, hvor ofte du vil komme, og når du vil avslutte. Vi jobber med et bredt spekter av problemstillinger og alvorlighetsgrader, fra sortering og rådgivning, til behandling av komplekse psykiske lidelser.

KONKRET

Metakognitiv terapi skiller seg fra mange andre typer terapi i at den gir en konkret, oversiktlig, og forståelig forklaring på hva dine problemer skyldes, og hvordan du kan bli kvitt dem.

AKTIV

Vi er aktive terapeuter. Det vil si at du får klare tilbakemeldinger på hva du kan gjøre for å få det bedre, og at vi bruker øvelser i timene. Du vil få mentale verktøy og virksomme hjemmeoppgaver .

EFFEKTIV

Metakognitiv terapi gir ofte forbløffende resultater i løpet av kort tid, og ser ut til å være en av de mest effektive metodene ved behandling av angst, depresjon, lavt selvbilde, og traumer.

VELKOMMEN

Metakognitiv terapi er en nyere form for kognitiv terapi. Metoden passer for deg som er lei av å analysere dine problemer uten å komme noen vei, og som ønsker å være mindre inni i ditt eget hode, og mer til stede i livet. Strever du med angst, stress, depresjon, lav selvfølelse, eller dårlig livskvalitet til tross for et ytre sett godt liv? Overtenker du, bekymrer deg, grubler, eller kritiserer deg selv? Da er du på rett sted.
Vi jobber for å ha kort ventetid, og prøver å tilby time innen 1-4 uker. Du kan bestille time uten henvisning, og du må heller ikke ha noen diagnose. ​Du bestemmer selv hvor mange timer du vil ha, hvor ofte du vil komme, og når du vil avslutte. Vi jobber med et bredt spekter av problemstillinger og alvorlighetsgrader, fra sortering og rådgivning, til behandling av komplekse psykiske lidelser.

KONKRET

Metakognitiv terapi skiller seg fra mange andre typer behandling i at den gir en konkret, oversiktlig, og forståelig forklaring på hva dine plager skyldes, og hvordan du kan bli kvitt dem.

AKTIV

Vi er aktive terapeuter. Det vil si at du vil bli introdusert for øvelser, verktøy, og hjemmeoppgaver dersom du ønsker det. Du vil vil også få klare tilbakemeldinger på hva du kan gjøre for å få det bedre.

EFFEKTIV

Metakognitiv terapi gir ofte forbløffende resultater i løpet av kort tid, og ser ut til å være en av de mest effektive metodene ved behandling av angst, depresjon, selvbildeproblematikk, og traumer.

VÅRE BEHANDLERE HAR SERTIFISERING FRA THE MCT-INSTITUTE ®

OM OSS

Det kan være vanskelig å navigere i tilbudet av psykologer når du ikke engang er sikker på akkurat hva du sliter med. Det forstår vi.

Våre psykologer og leger er utdannet innenfor metakognitiv terapi, og kan hjelpe deg med de fleste typer problemer - alt fra angst, depresjon, komplekse problemer - til grubling og bekymring. Vi mener at terapi skal være forståelig, forskningsbasert, og gi tydelige resultat

Husk at du kan bestille en time eller to og se om det er riktig for deg. Du forplikter deg ikke til et helt forløp bare fordi du bestiller en time. Men hvis du ønsker å fortsette, så setter vi av minst en time i uka til deg slik at du får den oppfølgingen du trenger for å få det bedre.

“Alle har negative tanker, og alle tror på dem en gang i blant, men ikke alle blir deprimerte.”
Adrian Wells

SISTE BLOGGINLEGG

KONTAKT

TELEFON

Ma. - Fre. 09:00 - 17:00

EPOST

Svar innen 24 timer

ADRESSE

Universitetsgata 24
0162 OSLO

SEND MELDING

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.