Få kunnskapen og verktøyene du trenger for å bli frisk fra angst, depresjon, ocd, stress, og lav selvfølelse.
Hva skal jeg gjøre for å ikke føle meg så engstelig og urolig hele tiden? Hvordan slutter jeg å overtenke alt? Hvorfor er jeg deprimert, og hva kan jeg gjøre med det? Og hvordan takle panikkangst & plagsomme symptomer?
Skulle du gjerne hatt noen konkrete svar på disse spørsmålene?
Akkurat det er vår spesialitet!
Vi hjelper deg å finne ut hva som opprettholder problemene dine her og nå, og gir deg øvelser, teknikker, og hjemmeoppgaver som gjør det lettere for deg å snu negative sirkler steg for steg.
Enten du sliter med stress, generalisert angst, panikkanfall, helseangst, depresjon, lav selvfølelse, eller andre former for angst og nedstemthet, er vi trygge på at vi kan hjelpe deg.
Livet er for kort til å være fanget i symptomer, negative tanker, og vonde følelser. Ta tilbake kontrollen over sinnet ditt slik at du kan tørre mer, være mentalt tilstede der du er, og nyte livet.
Bestill en time direkte i kalenderen, eller skriv deg på ventelisten.
Lær og ta i bruk konkrete og forskningsbaserte strategier mot angst & depresjon.
Rundt 80% får det mye bedre eller blir helt friske i løpet av kun 10-12 timer metakognitiv terapi.
