Helseangst / hypokondri

HVA ER HELSEANGST / HYPOKONDRI

Når du bekymrer deg så mye for din egen helse at det blir et problem, kaller vi det helseangst, hypokondri, eller sykdomsangst.

Mange som har helseangst, er redde for en bestemt sykdom. Noen vanlige eksempler er hjertesykdom, ALS, og kreft. Andre har en generell angst for å være syke eller for å bli syke, uten at de er redde for en bestemt type sykdom. Innholdet i bekymringene kan endre seg over tid.

SYMPTOMER VED HELSEANGST:

Hvilke symptomer du får, vil variere med hvilken sykdom du er redd for. Noen vanlige symptomer er:

  • Leamus eller muskelrykninger
  • Smerter
  • Skjelving
  • Hjertebank, brystsmerter eller opplevd uregelmessig hjerterytme
  • Svimmelhet eller synsforstyrrelser
  • Slitenhet eller utmattelse
  • Angstsymptomer (se panikkangst)

SYKdom og HELSEANGST

Du kan ha helseangst selv om du har en sykdom. Mange som lever med kronisk sykdom har helseangst. Og mange som har blitt friske fra alvorlig sykdom, får angst for tilbakefall. Hvis angsten tar mye energi og oppmerksomhet, kan det være lurt å oppsøke behandling.

BEHANDLING AV HELSEANGST

Metakognitiv terapi hjelper deg å ta kontroll over bekymringer, og har vist seg å være en svært effektiv behandling for helseangst.

Kontakt oss gjerne hvis du ønsker mer informasjon, eller bestill en time direkte i vår kalender!

Vi tilbyr time i Oslo og Online

KONTAKT

TELEFON

Ma. - Fre. 09:00 - 17:00

EPOST

Svar innen 24 timer

ADRESSE

Slemdalsveien 70A
0370 OSLO

SEND MELDING

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.