blogg

Gratis webinar: Ta kontroll over bekymringene!

Bekymrer du deg for mye? Les dette!

5 grunner til at du har angst (og hva du kan gjøre for å bli frisk)

Slutt å gruble - bli frisk fra depresjon!

Hvorfor det ikke funker å tenke positivt, og hva du bør gjøre i stedet!

Angst for kvalme og oppkast: hva er det, og hvordan bli frisk?

Helseangst og fysiske symptomer - årsaker og behandling!

Imposter syndrom - slik blir du kvitt det!

Blir du ikke kvitt plagsomme tanker? Dette kan være problemet.

Grubling, depresjon, og eksistensiell angst - slik finner du mening i livet.

Moralsk OCD: Angst for å ha gjort noe feil eller være et dårlig menneske

Behandling av eksamensangst - 6 råd til deg som gruer deg til eksamen

Deprimert på sommeren: 5 årsaker til sommerdepresjon

Generalisert angst - årsaker og behandling (2020).

Slik får du bedre selvfølelse (med metakognitiv terapi)

Ta kontroll over angst, stress, og bekymring på kun 7 uker!

7 Råd mot bekymring som faktisk fungerer

Slik tar du kontroll over bekymring og krisemaksimering

5 tips: Slik unngår du vinterdepresjonen i år!

5 råd mot panikkangst

Er metakognitiv terapi for meg?

Bekymring eller angst?

6 tips til å takle fødselsangst

Hør andres erfaringer med metakognitiv terapi

Hva er metakognitiv terapi, og hvordan er det annerledes fra andre typer terapi?

Hva er triggertanker – og hvorfor er de viktige?

Derfor grubler du deg deprimert!

Betyr uro alltid noe?

R-OCD: Hvordan vet jeg at forholdet er rett?

Anne bekymret seg hele tiden

Metakognitiv terapi i media - vi har samlet artiklene for deg.

Hva er forskjellen på DPS-psykolog, psykolog med avtale, og privat psykolog?