blogg

Slik får du bedre selvfølelse (med metakognitiv terapi)

Generalisert angst - årsaker og behandling (2020).

Ta kontroll over angst, stress, og bekymring på kun 7 uker!

Blir du ikke kvitt plagsomme tanker? Dette kan være problemet.

Grubling, depresjon, og eksistensiell angst - slik finner du mening i livet.

7 Råd mot bekymring som faktisk fungerer

Bekymring, angst, og koronavirus – 5 råd

Slik tar du kontroll over bekymring og krisemaksimering

Er bekymringer viktige, eller kan du egentlig bare slutte å bekymre deg?

5 tips: Slik unngår du vinterdepresjonen i år!

Behandling av eksamensangst - 6 råd til deg som gruer deg til eksamen

Hvorfor det ikke funker å tenke positivt, og hva du bør gjøre i stedet!

5 råd mot panikkangst

Metakognitiv terapi i media - vi har samlet artiklene for deg.

Hva er forskjellen på DPS-psykolog, psykolog med avtale, og privat psykolog?

6 tips til å takle fødselsangst

Bekymring eller angst?

Betyr uro alltid noe?

Hva er triggertanker – og hvorfor er de viktige?

Hva er metakognitiv terapi, og hvordan er det annerledes fra andre typer terapi?

R-OCD: Hvordan vet jeg at forholdet er rett?

Hør andres erfaringer med metakognitiv terapi

Derfor grubler du deg deprimert!

Er metakognitiv terapi for meg?

Anne bekymret seg hele tiden