Hør folk fortelle om sine erfaringer med metakognitiv terapi

May 12, 2020

Har du vurdert å prøve metakognitiv terapi? Kanskje holder det deg tilbake at du ikke helt vet hva det innebærer?

Vi har full forståelse for at det kan være skummelt å skulle bestemme seg for å prøve en ny type behandling. Særlig dersom du ikke kjenner andre som har prøvd metoden, eller på andre måter har tilgang til erfaringer med hvordan den virker.

Derfor har vi samlet noen podcaster som kan gi deg litt mer informasjon om metakognitiv terapi, hva det er, og hvordan det virker.

I den store danske metakognitive klinikken Cektos’ podcaster “Grib livet slip angsten” og “lev mere tænk mindre” kan du høre andre fortelle om sine metakognitive forløp, og hvordan denne tilnærmingen har hjulpet dem ut av angst, depresjon, stress, og andre plager.

Hvis du ønsker mer informasjon om hva metakognitiv terapi er, anbefaler vi Emil Alexanders Metakognitiva podcast. Her kan du høre terapeuter og pasienter ta for seg ulike tema innenfor metakognitiv terapi.

En norsk podcast med metakognitivt perspektiv, er Tommy Steine og Geir Wigtils “Gilittmerfaenpodcast”.

God lytting!

https://podtail.com/en/podcast/cektos-lev-mere-taenk-mindre/

https://podtail.com/en/podcast/grib-livet-slip-angsten/

https://podtail.com/en/podcast/metakognitiva-podden/

https://pod.space/gilittmerfaen/episode-8-metakognitiv-terapi-spessial-med-gjest-del-1

LES OGSÅ