Posts category:

OCD / Tvangslidelse

Fusjonsantagelser: En årsak til tvangstanker, OCD, og angst

Fusjonsantagelser er den feilaktige troen på at enkelte tanker har makt til å få ting til å skje, eller kan bety at de allerede har skjedd. Har du fusjonsantagelser, vil du føle at visse tanker er spesielt viktige, og at du må kontrollere dem for å beskytte deg selv og andre.

Ung kvinne som grubler på barriere - retrospektiv OCD behandling - få hjelp ved MKT-Oslo

Retrospektiv OCD: Når du ikke klarer å slutte å bekymre deg for noe som kanskje kan ha hendt

Er du redd for at du kan ha gjort noe dumt, ulovlig, eller feil i fortiden selv om du ikke kan huske det? Og grubler du mye på det for å prøve å finne ut hva som egentlig skjedde?

Person som dekker ansiktet med hendene - moralsk OCD behandling - få hjelp ved MKT-Oslo

Moralsk OCD: Angst for å ha gjort noe feil eller være et dårlig menneske

Er du ofte redd for å ha gjort noe feil? For å ha skadet noen eller gjort noe ulovlig uten å vite det? Eller for å være et dårlig menneske? Og grubler og dobbelsjekker du mye for å være helt sikker på at det ikke er sånn? Da kan det hende du sliter med det vi kaller moralsk OCD.

Den lite kjente årsaken til at du har tvangstanker (+8 tips)

Er du plaget med tvangstanker eller ubehagelige tanker som du ikke vil ha? Da har du sikkert lurt på hvorfor du har disse tankene og hva de betyr. I denne teksten kan du lese mer om det, og få noen råd om hvordan du kan forstå og forholde deg til tvangstanker.

R-OCD: Hvordan vet jeg at forholdet er rett?

Stiller du ofte det spørsmålet til deg selv? Da kan det hende at du har det vi kaller forholds-OCD eller R-OCD (kort for relationship OCD). Forholds-OCD er en form for pure O, altså en tvangslidelse uten tvangshandlinger. Dette er en type tvang som ofte går under radaren.

Tvangstanker om å skade: 3 tips til å takle dem!

Har du noen gang hatt uønskede tanker om å skade deg selv eller andre? Hva hvis jeg hopper fra denne broen? Enn om jeg knivstikker partneren min? Tenk om jeg løper ut foran toget? Hva om jeg dytter den personen der foran trikken? Idet tanken melder seg trigges uroen i kroppen. Frykten for at tanken skal føre til handling vokser. Man forsøker å sloss mot tanken, men den fortsetter å komme tilbake. Begynner du å bli gal? Hva kan du gjøre?