Er metakognitiv terapi for meg?

Metakognitiv terapi er en banebrytende videreutvikling av kognitiv terapi. Nyere forskning viser at metakognitiv terapi fungerer raskere og bedre enn kognitiv terapi for angst, depresjon, selvbildeproblematikk og traumer. I stedet for å jobbe med hver enkelt tanke og følelse, jobber vi i metakognitiv terapi med prosessene som skaper og vedlikeholder negative tanker og følelser. Dette gjør at behandlingen blir mer virksom og tar kortere tid.
Velkommen til bloggen vår!

Velkommen til vår Blogg

Vil du vite mer om hvordan du kan bli frisk fra angst, stress, depresjon, & lav selvfølelse? Meld deg på nyhetsbrevet, og få ukentlige tips, råd, og kunnskap rett i innboksen!
Ingen spam!