Hjelper positiv tenkning mot angst?
Du har sikkert blitt fortalt på et eller annet tidspunkt at du bare må 'tenke positivt' eller at du burde erstatte negative tanker med positive. De siste årene har det vært en stor økning av coacher som oppfordrer til å bruke positiv tenkning, visualisering, affirmasjoner, og reprogrammering av tankene for å oppnå bedre mental helse.
.jpeg)
