en kvinne som sitter ved et skrivebord med en bærbar datamaskin

Målrettet terapi, raskere bedring.

Vi mener at terapi skal være forståelig, forskningsbasert, og hjelpe deg å få en bedre hverdag så raskt som mulig.
En mann med hvitt skjegg og briller smiler til en kvinne med grått hår som gestikulerer mens han snakker. De snakker utendørs, omgitt av grønne planter.

Om oss

Vi er en psykologklinikk i hjertet av Oslo som tilbyr effektiv og spesialisert behandling for angst, ocd, stress, lav selvfølelse, depresjon, overtenking og mer i koselige omgivelser.

Metakognitiv Terapi Oslo (MKT-Oslo) ble grunnlagt i 2019, og er i dag en av de største private klinikkene i Norge. Vi har hjulpet tusenvis av klienter med alle typer psykiske vansker.

Ingen problemer er for små eller store. Uansett om du sliter med lettere plager eller mer sammensatte og kompliserte problemer, er du velkommen til oss.

Vi vil gjøre vårt aller beste for at du skal kjenne deg godt ivaretatt og få en god opplevelse hos oss.

et bord med bøker og en plante på

Kontor

Adresse:
Universitetsgata 24
0162 OSLO

Vi holder til midt i sentrum, kun et par minutters gange fra Nasjonaltheateret og Stortinget T-banestasjon. Alle trikkelinjer går forbi i nær avstand. Nærmeste trikkestopp er Nasjonaltheateret, Tullinløkka, og Tinghuset.

Inngang

Offentlig transport

Parkering

Ledige stillinger

Vil du jobbe i et spesialisert og hyggelig miljø ved en av Norges største private klinikker? Trykk på linkene under for å lese mer:

Psykolog (Oslo)

Psykolog (remote)

en bygning med vinduer på siden

Kontakt oss

Telefon & E-post: 
(+47) 413 55 034
info@mkt-oslo.no

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Smilende pasient i moderne kontor - MKT-Oslo psykologklinikk
Psykologklinikk midt i Oslo Sentrum og på nett

Norges ledende klinikk for behandling av angst og OCD

MKT-Oslo er Nordens største klinikk for metakognitiv terapi med mer enn 20 psykologer og leger spesialisert på metakognitiv terapi — metoden forskning viser gir raskest bedring for angst, OCD og overtenking. Vi tilbyr også eksponeringsterapi og VR-behandling. Med våre kontorer rett ved Nationaltheatret stasjon, er vi kanskje Oslos mest sentrale psykologklinikk. Ledig time i dag.

Bestill time i OsloBestill online time

Om oss

Vi er en psykologklinikk i hjertet av Oslo som tilbyr effektiv og spesialisert behandling for angst, ocd, stress, lav selvfølelse, depresjon, overtenking og mer i koselige omgivelser.

Klinikken ble grunnlagt i 2019 med et klart mål: å gjøre forskningsbasert, effektiv behandling tilgjengelig for flere. I dag teller vi mer en 20 psykologer og leger, alle spesialisert på behandling av angst, OCD, overtenking, depresjon, lav selvfølelse og fysiske symptomer knyttet til psykisk uhelse.

20+
Psykologer og leger spesialisert på metakovnitiv terapi
5 stjerner
Våre klienter gir oss 5/5 stjerner på Google og Legelisten
10-12
Forskning viser at rundt 80% blir mye bedre eller friske på 10-12 timer
3000+
Vi har hjulpet over 3000 klienter med angst, OCD & overtenking

Vi hjelper deg med angst, OCD, overtenking, og fysiske symptomer

Metakognitiv terapi er effektiv for et bredt spekter av plager, både psykiske og fysiske symptomer knyttet til angst og stress. Her er de vanligste problemene vi hjelper med:

Angst, OCD (tvangslidelse), depresjon, bekymring og grubling, lav selvfølelse, helseangst, sosial angst, panikkangst, generalisert angstlidelse (GAD), fobier og fysiske symptomer på angst og stress som hjertebank, svimmelhet, muskelspenninger og søvnproblemer.

Du trenger ikke vite nøyaktig hva du sliter med for å ta kontakt. Du er velkommen til oss.

Anxiety
Overthinking
Depression
OCD
PTSD
Stress
Performance anxiety
Burn-out
Health anxiety
and more

Vårt behandlingstilbud

Here is a text that explains what and how we treat

Individuell terapi

Én-til-én-samtaler med en spesialisert psykolog eller lege ved klinikken i Oslo sentrum.

Online terapi

Videoterapi av høy kvalitet — tilgjengelig uansett hvor du bor i Norge.

VR behandling & eksponeringsterapi

Vi tilbyr VR-behandling og eksponeringsterapi i tillegg til metakognitiv terapi ved angst og fobier

Kurs & veiledning

Vi tilbyr kurs og veiledning i metakognitiv terapi for psykologer, leger, og andre faggrupper.

Metakognitiv terapi: Dokumentert effektiv behandling av angst, OCD, og overtenking

De fleste som kommer til oss har prøvd å forstå hvorfor de sliter. Kanskje har de analysert fortiden, prøvd å tenke mer positivt, eller snakket om problemene sine i terapi, uten at det har hjulpet helt.

Metakognitiv terapi (MCT) tar en annen tilnærming. I stedet for å fokusere på hva du tenker, lærer du å endre hvordan du forholder deg til tankene dine, slik at bekymring, grubling, og ubehagelige tanker og symptomer ikke lenger styrer hverdagen.

Metoden er basert på over 30 års forskning, og er per i dag den mest effektive dokumenterte behandlingsformen for angst, OCD og en rekke andre psykiske plager. Rundt 80% blir friske eller betydelig bedre i løpet av 8–12 timer, betydelig raskere enn med samtaleterapi og kognitiv terapi.

Mange som sliter med angst eller OCD opplever også fysiske symptomer som hjertebank, svimmelhet, muskelspenninger og søvnproblemer. Fordi metakognitiv terapi endrer prosessene som holder plagene ved like, opplever de fleste at også de fysiske symptomene avtar i takt med bedringen.

65%
MCT
38%
CBT
0%
Control group
*Post-treatment recovery rate for patients with Generalized Anxiety Disorder (Nordahl et al. BJPsych Open. 2018;4(5)) / doi: 10.1192/bjo.2018.54

Therapy in English 🇬🇧

MKT-Oslo offers metacognitive therapy (MCT) in English for international clients and English-speaking residents in Norway. Whether you're struggling with anxiety, OCD, overthinking, depression, low self-esteem, or physical symptoms of stress and anxiety, our psychologists can help.

Sessions are available at our clinic near Nationaltheatret in central Oslo, or online via video anywhere in Norway. No referral is needed, and appointments are often available the same day.

Overview of the languages in which we can offer qualified MCT therapy:

Norwegian
English
Svensk
Dansk
Deutsch

Forskning og fagutvikling 🎓

MKT-Oslo er mer enn en behandlingsklinikk. Flere av våre psykologer og leger er aktive forskere, blant annet innen behandlingseffekten av metakognitiv terapi, søvnbehandling, behandling av kroniske smerter, og motivasjonspsykologi.

Teamet vårt har publisert i fagfellevurderte tidsskrifter, bidratt til utvikling av digitale verktøy som appen Grubl, og  veileder andre behandlere i MCT. Flere bidrar med undervisning på Psykologforeningens spesialistutdanning. Denne bredden gjør at vi hele tiden utvikler oss faglig, og at du får behandling fra et team som ikke bare praktiserer metakognitiv terapi, men som er med på å forme faget.

Våre psykologer har bidratt til en rekke fagfellevurderte vitenskapelige publikasjoner i anerkjente tidsskrifter, blant annet i Acta Psychologica, og Tidsskrift for Norsk psykologforening.

Our psychologists have contributed to numerous peer-reviewed scientific publications in leading medical journals, including Elsevier, Acta Psychologica, Public Library of Science, BMJ Group, Springer Nature, Frontiers Media and Tidsskrift for Norsk psykologforening.

Kontor

Adresse:
Universitetsgata 24
0162 OSLO

MKT-Oslo holder til rett ved Nationaltheatret, midt i Oslo sentrum. Det gjør oss svært enkle å nå med kollektivtransport; T-bane, trikk, buss og tog stopper alle i umiddelbar nærhet. Klinikken er også universelt utformet og rullestoltilgjengelig.

Du trenger ingen henvisning fra fastlege for å bestille time hos oss. Vi tilbyr behandling både fysisk på klinikken og via video for klienter i hele Norge. Vi har ledig time samme dag. Booking a session can be done easily via our website.

Inngang

Offentlig transport

Parkering

I mediene 🎥

Våre psykologer er faste gjester og ekspertkilder i ledende norske medier som NRK, TV 2, VG og Aftenposten, og blir jevnlig invitert til å uttale seg om angst, OCD og psykisk helse.

MKT-Oslo er bredt anerkjent som en faglig autoritet innen tilfriskning fra angst og OCD i Norge. Vi har over 50 publiserte medieinnslag, fra riksdekkende TV og aviser til internasjonale fagpublikasjoner.

‍Se alle medieomtaler her →

Vanlige spørsmål (FAQ)

Write intro here

No items found.

Ledige stillinger

Vil du jobbe i et spesialisert og hyggelig miljø ved en av Norges største private klinikker? Trykk på linkene under for å lese mer:

Psykolog (Oslo)

Psykolog (Online)

et bord med bøker og en plante på

Kontakt oss

Telefon & E-post: 
(+47) 413 55 034
info@mkt-oslo.no

Takk! Vi har mottatt beskjeden din og svarer deg så snart som mulig.
Oi da! Noe gikk galt under innsendingen av skjemaet.

Følg oss

Få nyhetsbrevet
LinkedinInstagramFacebook

Kontakt

E-post

info@mkt-oslo.no

Adresse

MKT-NORGE AS
Universitetsgata 22
0162 Oslo

Juridisk

Foretaksregisteret

926 194 569
2025 © MKT-NORGE AS
MCTI® is a registered trademark owned by the MCT-Institute ltd.
Metakognitiv Terapi Oslo (MKT-Oslo) is our partner organization