7 Råd mot bekymring som faktisk fungerer
'Jeg klarer ikke skru av katastrofetanker om ting som kan skje i fremtiden.' 'Føler meg urolig hele tiden.' 'Jeg bekymrer meg altfor mye.' Mange av de som kommer til oss med angst og bekymring bruker utrolig mye tid og energi på å prøve å stoppe bekymringer og plagsomme tanker om ting som kan skje. Og likevel blir det ikke bedre.
.jpeg)
.jpeg)