Blir du ikke kvitt plagsomme tanker? Dette kan være problemet.
'Slutt å tenke på det! Bare glem det!' er råd mange av oss har hørt. Men hvis du noen gang har prøvd å bli kvitt vonde, ekle, eller plagsomme tanker, vet du at det ikke er så enkelt. Uansett hvor hardt du prøver, fortsetter de gjerne å dukke opp og bli værende i hodet.
%2520(1).jpeg)
