Posts tagged:

panikkangst

Er du redd for å fly? Slik blir du kvitt flyskrekk

Flyskrekk, eller aerofobi, er en vanlig fobi som påvirker opptil 20% av befolkningen, og rundt 5% har så sterk angst at de aldri flyr.

Angst for å kjøre bil? Få effektive råd for å overvinne kjøreangst

Angst for å kjøre bil, eller vehofobi, er en ganske vanlig form for angst. Det er estimert at rundt 7% av briter og 8% av amerikanere har kjøreangst. Sannsynligvis er tallene ganske like i Norge. Men heldigvis er det mulig å bli frisk fra angsten og å klare å kjøre bil uten problemer.

Har du angst for svimmelhet? Få rådene som hjelper.

Vi møter mange klienter som strever med svimmelhet og angst. Mange har i tillegg tåkesyn som kommer og går, og de kan føle seg ustø. De opplever at symptomene tar mye fokus og skaper angst. I denne teksten skriver vi litt om hvordan angst kan opprettholde svimmelhet, ustøhet og synsforstyrrelse og hva du kan gjøre for å få det bedre.

Overkom prestasjonsangsten med disse 4 rådene

Du skjelver, rødmer, og hjertet dunker. Tankene raser. Hva om de ser at du er nervøs? Hva om du får jernteppe? Hva vil de tenke om deg? Kanskje det er best å finne på en unnskyldning, komme deg unna?

Person som opplever panikkangst og angstlidelse - få hjelp ved MKT-Oslo

Panikklidelse- 5 feil du gjør som opprettholder angsten

Har du noensinne opplevd at pulsen din plutselig løp løpsk, pustefrekvensen din akselererte i et forrykende tempo mens svettedråper piplet ut av pannen din og du ble både kvalm og svimmel, samtidig som du fikk en uvirkelighetsfølelse og det dukket opp tanker om at du kunne komme til å besvime, miste kontrollen, bli gal eller dø? I så fall har du sannsynligvis opplevd å ha panikkangst.

Agorafobi - hva opprettholder det og hvordan kan du bli frisk?

Du står klar til å gå ut døra, men så treffer tankene: Hva om jeg får panikk på butikken? Hva om jeg ikke kommer meg hjem? Plutselig føles det tryggere å bare bli hjemme.

7 Råd mot bekymring som faktisk fungerer

'Jeg klarer ikke skru av katastrofetanker om ting som kan skje i fremtiden.' 'Føler meg urolig hele tiden.' 'Jeg bekymrer meg altfor mye.' Mange av de som kommer til oss med angst og bekymring bruker utrolig mye tid og energi på å prøve å stoppe bekymringer og plagsomme tanker om ting som kan skje. Og likevel blir det ikke bedre. Bekymringene bare fortsetter å komme, og angsten forsvinner ikke. Betyr det at det er umulig å stoppe bekymringer? Absolutt ikke. Hvis du vet hvordan, er det faktisk ganske enkelt. Her får du oppskriften!

5 råd mot panikkangst

Her skal du få 5 klare og konkrete råd mot panikkangst. Ikke noe fluff, og sannsynligvis ikke de samme rådene som du har lest hundre andre steder allerede. Rådene er ikke alltid enkle å følge. Men de funker.

Filter:

Posts tagged:

panikkangst

Er du redd for å fly? Slik blir du kvitt flyskrekk

Angst for å kjøre bil? Få effektive råd for å overvinne kjøreangst

Har du angst for svimmelhet? Få rådene som hjelper.

Overkom prestasjonsangsten med disse 4 rådene

Panikklidelse- 5 feil du gjør som opprettholder angsten

Agorafobi - hva opprettholder det og hvordan kan du bli frisk?

7 Råd mot bekymring som faktisk fungerer

5 råd mot panikkangst

Følg oss

Kontakt

E-post

Adresse

Juridisk

Foretaksregisteret

Filter:

Posts tagged:

panikkangst

Er du redd for å fly? Slik blir du kvitt flyskrekk

Angst for å kjøre bil? Få effektive råd for å overvinne kjøreangst

Har du angst for svimmelhet? Få rådene som hjelper.

Overkom prestasjonsangsten med disse 4 rådene

Panikklidelse- 5 feil du gjør som opprettholder angsten

Agorafobi - hva opprettholder det og hvordan kan du bli frisk?

7 Råd mot bekymring som faktisk fungerer

5 råd mot panikkangst

Følg oss

Kontakt

E-post

Adresse

Juridisk

Foretaksregisteret

Cookie Settings