Posts tagged:

OCD / Tvangstlidelse

En mann som nøler ved en sti som leder inn i en mørk skog, som illustrerer beslutningsvegring og frykten for det ukjente.

Redd for å ta feil valg? Få bukt med beslutningsvegring med metakognitiv terapi

Vi tar tusenvis av beslutninger hver dag—fra de hverdagslige til de store og livsendrende, som hvilken jobb vi skal ta, om vi skal forbli i et forhold eller ikke, og hvor vi skal bo.

En kvinne sitter ved et vann som reflekterer skyene, noe som illustrerer uvirkelighetsfølelsen mange opplever ved psykisk helseangst.

Psykisk helseangst: Når du er konstant bekymret for å bli psykisk syk.

Å ha angst for sin egen psykiske helse, eller å være redd for å utvikle psykisk sykdom, er faktisk ganske vanlig - selv om de fleste ikke vet hvor utbredt denne typen bekymring er.

En mann med tinnitus holder seg for øret, mens et mylder av fargerike sirkler rundt hodet symboliserer den mentale støyen og overtenkingen knyttet til øresus.

Tinnitus: Slik takler du angst og depresjon knyttet til øresus

Tinnitus er en vanlig tilstand som rammer omtrent 10-15% av befolkningen i større eller mindre grad. Det er spesielt utbredt blant eldre, og særlig hos dem som allerede har nedsatt hørsel.

Ung kvinne som sitter på en bom og grubler - retrospektiv OCD behandling - få hjelp ved MKT-Oslo

Retrospektiv OCD: Når du ikke klarer å slutte å bekymre deg for noe som kanskje kan ha hendt

Er du redd for at du kan ha gjort noe dumt, ulovlig, eller feil i fortiden selv om du ikke kan huske det? Og grubler du mye på det for å prøve å finne ut hva som egentlig skjedde?

Person som dekker ansiktet med hendene - moralsk OCD behandling - få hjelp ved MKT-Oslo

Moralsk OCD: Angst for å ha gjort noe feil eller være et dårlig menneske

Sliter du med angst for å være et dårlig menneske? Moralsk OCD (scrupulosity) er en form for tvangslidelse hvor du har en sterk frykt for å være umoralsk, uetisk, eller ha gjort noe feil. Målet er ofte å være helt sikker på at man ikke har gjort noe galt eller er et dårlig menneske.

Kvinne som har tvangstanker om kniver og å hoppe fra høyder

3 tips: Slik bryter du tvangstanker om å skade andre eller deg selv

Har du noen gang hatt tanker du ikke ville ha om å skade deg selv eller andre? Slike tanker kan føles ekle og skremmende, og for noen kan tankene utløse sterk uro og frykt.

Filter:

Posts tagged:

OCD / Tvangstlidelse

Redd for å ta feil valg? Få bukt med beslutningsvegring med metakognitiv terapi

Psykisk helseangst: Når du er konstant bekymret for å bli psykisk syk.

Tinnitus: Slik takler du angst og depresjon knyttet til øresus

Retrospektiv OCD: Når du ikke klarer å slutte å bekymre deg for noe som kanskje kan ha hendt

Moralsk OCD: Angst for å ha gjort noe feil eller være et dårlig menneske

3 tips: Slik bryter du tvangstanker om å skade andre eller deg selv

Følg oss

Kontakt

E-post

Adresse

Juridisk

Foretaksregisteret

Filter:

Posts tagged:

OCD / Tvangstlidelse

Redd for å ta feil valg? Få bukt med beslutningsvegring med metakognitiv terapi

Psykisk helseangst: Når du er konstant bekymret for å bli psykisk syk.

Tinnitus: Slik takler du angst og depresjon knyttet til øresus

Retrospektiv OCD: Når du ikke klarer å slutte å bekymre deg for noe som kanskje kan ha hendt

Moralsk OCD: Angst for å ha gjort noe feil eller være et dårlig menneske

3 tips: Slik bryter du tvangstanker om å skade andre eller deg selv

Følg oss

Kontakt

E-post

Adresse

Juridisk

Foretaksregisteret

Cookie Settings