Filter:

OCD
gratis webinar
emetofobi
oppkastfobi
hjelp barn med angst
terapi barn
barn med angst

Posts tagged:

symptomer

Har du angst for svimmelhet? Få rådene som hjelper.

Vi møter mange klienter som strever med svimmelhet og angst. Mange har i tillegg tåkesyn som kommer og går, og de kan føle seg ustø. De opplever at symptomene tar mye fokus og skaper angst. I denne teksten skriver vi litt om hvordan angst kan opprettholde svimmelhet, ustøhet og synsforstyrrelse og hva du kan gjøre for å få det bedre.

Overkom prestasjonsangsten med disse 4 rådene

Du skjelver, rødmer, og hjertet dunker. Tankene raser. Hva om de ser at du er nervøs? Hva om du får jernteppe? Hva vil de tenke om deg? Kanskje det er best å finne på en unnskyldning, komme deg unna?

Person som opplever panikkangst og angstlidelse - få hjelp ved MKT-Oslo

Panikklidelse- 5 feil du gjør som opprettholder angsten

Har du noensinne opplevd at pulsen din plutselig løp løpsk, pustefrekvensen din akselererte i et forrykende tempo mens svettedråper piplet ut av pannen din og du ble både kvalm og svimmel, samtidig som du fikk en uvirkelighetsfølelse og det dukket opp tanker om at du kunne komme til å besvime, miste kontrollen, bli gal eller dø? I så fall har du sannsynligvis opplevd å ha panikkangst.

Våre 4 beste råd mot hypokondri

Hypokondri, eller angst for å være syk, er noe mange sliter med. Les mer for å lære om hvorfor det oppstår og hvordan du kan bli frisk.

Helseangst og fysiske symptomer - årsaker og behandling!

Krisemaksimerer du mye og ofte over symptomer som dukker opp i kroppen, og klarer du ikke å slutte å kverne på hva det kan være? Når du har helseangst sliter du med å flytte fokus bort fra symptomer og tanker om sykdom. I stedet kverner du konstant på bekymringstanker og følger med på de fysiske symptomene. Kanskje henter du til og med frem igjen bekymringene hvis de skulle forsvinne et øyeblikk?

Er du redd for ALS? Her får du 3 råd som hjelper

Angst for ALS er en av de vanligste formene for helseangst. Det starter ofte med en tanke som “hva om jeg får ALS”? og derfra går det slag i slag. Du sjekker symptomer, grubler over endringer i muskelstyrke, googler, og bekymrer deg. Kanskje du spør venner eller kjæresten “ Tror du at dette er tegn til ALS?” Eller du bestiller time hos legen, som nok en gang sier at du ikke trenger å bekymre deg.

7 Råd mot bekymring som faktisk fungerer

'Jeg klarer ikke skru av katastrofetanker om ting som kan skje i fremtiden.' 'Føler meg urolig hele tiden.' 'Jeg bekymrer meg altfor mye.' Mange av de som kommer til oss med angst og bekymring bruker utrolig mye tid og energi på å prøve å stoppe bekymringer og plagsomme tanker om ting som kan skje. Og likevel blir det ikke bedre. Bekymringene bare fortsetter å komme, og angsten forsvinner ikke. Betyr det at det er umulig å stoppe bekymringer? Absolutt ikke. Hvis du vet hvordan, er det faktisk ganske enkelt. Her får du oppskriften!

5 råd mot panikkangst

Her skal du få 5 klare og konkrete råd mot panikkangst. Ikke noe fluff, og sannsynligvis ikke de samme rådene som du har lest hundre andre steder allerede. Rådene er ikke alltid enkle å følge. Men de funker.

Følg oss

Få nyhetsbrevet
LinkedinInstagramFacebook

Kontakt

E-post

info@mkt-oslo.no

Adresse

MKT-NORGE AS
Universitetsgata 22
0162 Oslo

Juridisk

Foretaksregisteret

926 194 569
2025 © MKT-NORGE AS
MCTI® is a registered trademark owned by the MCT-Institute ltd.
MetacognitiveTherapy.com is our partner organization