Posts tagged:

symptomer

Angst og angstsymptomer: Hva skjer i kroppen når du har angst, og hvordan kan du håndtere symptomene?

Har du noen gang fått hjertebank, hjernetåke, kjent deg svimmel, plutselig blitt kvalm, svett, eller begynt å hyperventilere? Dette er typiske angstsymptomer som mange kjenner seg igjen i.

Minimalistisk bilde av kvinne med prikker foran seg - illustrerer angst for svimmelhet

Har du angst for svimmelhet? Få rådene som hjelper.

Vi møter mange klienter som strever med svimmelhet og angst. Mange har i tillegg tåkesyn som kommer og går, og de kan føle seg ustø. De opplever at symptomene tar mye fokus og skaper angst. I denne teksten skriver vi litt om hvordan angst kan opprettholde svimmelhet, ustøhet og synsforstyrrelse og hva du kan gjøre for å få det bedre.

Kvinne som holder en prestenasjon foran en gruppe folk - prestasjonsangst - få hjelp ved MKT-OSLO.

Overkom prestasjonsangsten med disse 4 rådene

Du skjelver, rødmer, og hjertet dunker. Tankene raser. Hva om de ser at du er nervøs? Hva om du får jernteppe? Hva vil de tenke om deg? Kanskje det er best å finne på en unnskyldning, komme deg unna?

Helseangst og fysiske symptomer - årsaker og behandling!

Krisemaksimerer du mye og ofte over symptomer som dukker opp i kroppen, og klarer du ikke å slutte å kverne på hva det kan være? Når du har helseangst sliter du med å flytte fokus bort fra symptomer og tanker om sykdom. I stedet kverner du konstant på bekymringstanker og følger med på de fysiske symptomene. Kanskje henter du til og med frem igjen bekymringene hvis de skulle forsvinne et øyeblikk?

Nærbilde av urolig kvinne - uro og angst.

Uro og angst: Hvorfor føler du deg urolig, og hva hjelper?

Har du noen gang lurt på hvorfor du føler deg så urolig? Indre uro er en ubehagelig følelse, og de fleste vil helst bli kvitt den raskt. Mange tenker at uro må være et tegn på at noe er galt, og at det er viktig å finne ut hvorfor man føler seg urolig, og å roe seg ned.

Kvinne med bobler av bekymringer flytende rundt hodet - angst for ALS.

Er du redd for ALS? Her får du 3 råd som hjelper

Angst for ALS er en av de vanligste formene for helseangst. Det starter ofte med en tanke som “hva om jeg får ALS”? og derfra går det slag i slag. Du sjekker symptomer, grubler over endringer i muskelstyrke, googler, og bekymrer deg.

7 Råd mot bekymring som faktisk fungerer

'Jeg klarer ikke skru av katastrofetanker om ting som kan skje i fremtiden.' 'Føler meg urolig hele tiden.' 'Jeg bekymrer meg altfor mye.' Mange av de som kommer til oss med angst og bekymring bruker utrolig mye tid og energi på å prøve å stoppe bekymringer og plagsomme tanker om ting som kan skje. Og likevel blir det ikke bedre. Bekymringene bare fortsetter å komme, og angsten forsvinner ikke. Betyr det at det er umulig å stoppe bekymringer? Absolutt ikke. Hvis du vet hvordan, er det faktisk ganske enkelt. Her får du oppskriften!

Nærbilde av kvinne som sliter med panikkangst - råd mot panikkangst.

5 råd mot panikkangst

Her får du fem klare og konkrete råd mot panikkangst. Disse er sannsynligvis ikke de samme som du har lest hundre andre steder. Rådene er ikke alltid enkle å følge. Men de fungerer.

Filter:

Posts tagged:

symptomer

Angst og angstsymptomer: Hva skjer i kroppen når du har angst, og hvordan kan du håndtere symptomene?

Har du angst for svimmelhet? Få rådene som hjelper.

Overkom prestasjonsangsten med disse 4 rådene

Helseangst og fysiske symptomer - årsaker og behandling!

Uro og angst: Hvorfor føler du deg urolig, og hva hjelper?

Er du redd for ALS? Her får du 3 råd som hjelper

7 Råd mot bekymring som faktisk fungerer

5 råd mot panikkangst

Følg oss

Kontakt

E-post

Adresse

Juridisk

Foretaksregisteret

Filter:

Posts tagged:

symptomer

Angst og angstsymptomer: Hva skjer i kroppen når du har angst, og hvordan kan du håndtere symptomene?

Har du angst for svimmelhet? Få rådene som hjelper.

Overkom prestasjonsangsten med disse 4 rådene

Helseangst og fysiske symptomer - årsaker og behandling!

Uro og angst: Hvorfor føler du deg urolig, og hva hjelper?

Er du redd for ALS? Her får du 3 råd som hjelper

7 Råd mot bekymring som faktisk fungerer

5 råd mot panikkangst

Følg oss

Kontakt

E-post

Adresse

Juridisk

Foretaksregisteret

Cookie Settings