Vilde Sandbo
Om meg
Hei, jeg heter Vilde og er utdannet psykolog fra Universitetet i Bergen. Metakognitiv terapi fanget interessen min allerede i studietiden, og har siden vært en sentral del av mitt kliniske arbeid. Jeg holder for tiden på å fullføre videreutdanning i metakognitiv terapi. Ved siden av MKT-Oslo jobber jeg ved Poliklinikk for psykisk helse og arbeid ved Diakonhjemmet sykehus, hvor denne tilnærmingen er en sentral del av behandlingstilbudet. Jeg setter pris på den konkrete og strukturerte arbeidsmåten, og opplever at den kan bidra til rask og varig endring for mange som strever med psykiske vansker.
Hva kan jeg hjelpe med?
Jeg har erfaring med behandling av angstlidelser som bekymringsangst, helseangst, sosial angst, panikklidelse, OCD, agorafobi og PTSD. Jeg kan også hjelpe ved depresjon, stress, utbrenthet, søvnvansker og utfordringer knyttet til livskriser. Gjennom arbeidet mitt ved Poliklinikk for psykisk helse og arbeid har jeg også fulgt mange gjennom sykefravær og tilbakeføring til arbeid. Jeg kan bistå med belastninger knyttet til sykemelding, dialog med arbeidsgiver og ulike former for tilrettelegging på arbeidsplassen. Hos meg møter du en terapeut som ønsker å skape et trygt og støttende rom, samtidig som vi jobber strukturert og målrettet mot dine mål. Sammen finner vi konkrete strategier som kan hjelpe deg til å håndtere utfordrende tanker og følelser på en ny måte, slik at de får mindre innflytelse over hverdagen din.
Kvalifikasjoner og erfaring
Jeg er utdannet psykolog fra Universitetet i Bergen og har erfaring fra både spesialisthelsetjenesten og privat praksis. I arbeidet mitt har jeg møtt mennesker med både milde og moderate psykiske vansker, samt mer sammensatte utfordringer. I tillegg har jeg kurs og erfaring i jobbfokusert kognitiv terapi for angst og depresjon. Dette har gitt meg god innsikt i hvordan psykiske plager kan påvirke arbeidshverdagen, og hvordan terapi kan bidra til økt mestring både på jobb og ellers i livet.
Vanlige spørsmål
Tilbyr du digitale timer?
Kan jeg bruke nettbrett eller telefon til digitale timer?
Er digitale timer trygt med tanke på personvern?
Hvordan betaler jeg?
Jeg har ikke ledige timer for øyeblikket.
Meld deg på ventelisten min!
Har du et spørsmål?
Jeg svarer gjerne.
Erik Palm
**Jeg jobber i sommer** Hei, jeg heter Erik. Jeg er utdannet psykolog fra Lund universitet i Sverige, og har siden spesialisert meg i kognitiv-, og metakognitiv terapi. Fra tidligere har jeg flere års erfaring fra voksenpsykiatrien og førstelinjetjenesten, der jeg har jobbet med utredning, oppfølging, og behandling av alt fra lettere problemer som stress, nedstemthet, og uro, til tyngre psykiske lidelser. Foruten behandling, har jeg jobbet som inntaksansvarlig for en av Sveriges største psykiatriske klinikker. Jeg har også erfaring fra undervisning, rådgivning, og som leder for kognitive- og psykoedukative grupper.
Alexander Schüssler
Hei, jeg heter Alexander og har vært sertifisert klinisk psykolog siden 2017. I perioden 2017-2021 jobbet jeg med utredning og behandling av et bredt spekter av psykiske lidelser innen spesialisthelsetjenesten for voksne. Siden den gang har jeg videreutdannet meg i metakognitiv terapi gjennom MCT-instituttet, og har nå gjennomført over 2000 behandlingstimer med metakognitiv terapi.
Line Alveberg
Jeg er sertifisert metakognitiv terapeut (nivå 2) med mange års erfaring. Min akademiske reise i psykologi startet ved University College London, etterfulgt av videre opplæring innen psykisk helsearbeid, klassisk kognitiv terapi og metakognitiv terapi. Det meste av min profesjonelle erfaring har vært ved poliklinikkene innen Voksenpsykiatrisk avdeling på Vinderen Oslo, som er et knutepunkt for forskning og utvikling av den metakognitive metoden. Jeg har omfattende erfaring med psykisk helsearbeid, fra håndtering av akutte kriser og alvorlige psykiske lidelser med et mobilt kriseteam, til poliklinisk terapi med personer som opplever angst og/eller depresjon, både individuelt og i grupper. Jeg behersker både engelsk og norsk.
Sunniva Itland
Jeg heter Sunniva, og er er klinikksjef og grunnlegger av MKT-OSLO. Jeg er utdannet psykolog fra Universitetet i Bergen, og har i tillegg fullført høyeste nivå av den metakognitive utdanningen tre, snart fire, ganger. Jeg brenner for god terapi, og er opptatt av at behandlingen skal være mest mulig skreddersydd til dine problemer, mål og ønsker. God terapi trenger ikke å være komplisert. Derfor prøver jeg å gjøre behandlingen så enkel og effektiv som mulig, sånn at du kan få til rask og varig endring i livet ditt.
Daniel Möller
Jeg heter Daniel og er utdannet psykolog fra Örebro universitet i Sverige. Etter at jeg ble ferdig utdannet psykolog, har jeg tatt videreutdanninger i metakognitiv terapi og traumefokusert kognitiv atferdsterapi.Jeg har jobbet med behandling og samtaleterapi i både førstelinjen og psykiatrien, og har erfaring med behandling av alt fra mild til alvorlig psykisk lidelse i alle aldersgrupper. Jeg jobber med de fleste typer diagnoser, for eksempel generalisert angstlidelse, sosial angst, depresjon, og PTSD. Behandlingen tilpasses alltid etter dine behov, så selv om du ikke kjenner deg igjen i noen av disse diagnosene, vil jeg kunne hjelpe deg med for eksempel uro, grubling, overtenking, eller andre plagsomme følelser og tankemønster.Opplevelsen av å ha kontroll i ditt eget liv, å kunne fokusere energien din på å nå dine mål, og å helt enkelt kunne nyte livet, er ikke noe uoppnåelig. Jeg lærer mine klienter ferdigheter som ikke bare hjelper dem her og nå, men som også leder til varig bedring. Jeg tilbyr terapi på svensk og på engelsk. Ser fram til å høre fra deg!
Helene Bull Bringager
Hei, jeg heter Helene og er psykolog utdannet ved Aarhus Universitet. Jeg benytter metakognitiv terapi i det daglige arbeidet og opplever svært gode resultater med denne tilnærmingen. Jeg har stor tro på metoden fordi den hjelper mennesker med å bryte ut av fastlåste tanke- og atferdsmønstre og skape mer rom for det som er viktig i livet. Samtidig tror jeg at varig endring skjer gjennom et samarbeid preget av nysgjerrighet, tålmodighet og åpenhet for nye erfaringer. Terapi handler ikke bare om innsikt, men også om å utforske nye måter å møte hverdagen på, i et tempo som oppleves håndterbart.
Tora Roti
Hei, jeg heter Tora, og er utdannet psykolog fra Aarhus Universitet. Jeg har erfaring fra spesialisthelsetjenesten hvor jeg har jobbet med utredning og behandling av mennesker med psykiske vansker. I dag jobber jeg som psykolog ved allmennpsykiatrisk poliklinikk ved Diakonhjemmet sykehus på dagtid, og ved MKT-Oslo på kveldstid. Jeg spesialiserer meg i metakognitiv terapi og har integrert metoden i mitt kliniske arbeid. Jeg setter pris på den tydelige strukturen og det konkrete fokuset, og opplever at den er svært effektiv for både ungdom og voksne.