Jeg heter Daniel og er utdannet psykolog fra NTNU i Trondheim.

Jeg har erfaring med utredning og behandling av et bredt spekter av psykiske lidelser fra spesialisthelsetjenesten. I samtale er jeg opptatt av å lytte etter hva som er viktig for deg og hva du ønsker å få ut av samtalene, slik at vi sammen kan danne et prosjekt som tar deg i den retningen du vil. Hvis du opplever plager knyttet til generell angst, sosial angst, helseangst, panikkanfall, søvnproblemer eller overdreven
grubling, er dette problemstillinger jeg gjerne hjelper deg med.

Jeg er opptatt av å bidra med behandling som holder høy kvalitet og er fundert i forskning på terapi. Jeg holder nå på med en spesialisering i metakognitiv terapi, og dette er metoden jeg i hovedsak bygger terapi-timene på. I timer med meg vil du oppdage og utforske nye måter å erfare dine egne tanker og følelser på som kan bedre plager med angst og depresjon. Du må også belage deg på hjemmeoppgaver mellom timene, slik at vi gjør behandlingen mer effektiv for deg.

De siste årene har jeg skrevet en doktorgrad om søvn og søvnbehandling, og jobbet med behandling av søvnforstyrrelser i en søvnklinikk på sykehus. Dersom du har søvnplager, kan jeg gi deg praktiske oppgaver som er vist å ha god effekt på insomni og døgn-rytmeforstyrrelser.

Jeg tilbyr terapi over video, både på norsk og engelsk.